肤色浅的人更需要额外补充维生素D
作者:博亚体育app下载官网 发布时间:2022-04-11 03:20
本文摘要:据保健品招商专员得知的一项新的研究找到,肤色深的人更加必须额外补足维生素D,以填补晒太阳严重不足的缺乏。据保健品招商专员讲解,新的研究中,英国利兹大学朱莉亚·牛顿-马拉维弗博士及其同事调查了1200名参试者,其中730人维生素D水平高于理想水平,这些人群中大部分肤色较深,皮肤上有雀斑;研究找到,肤色较深者即使晒太阳时间充足,其体内也无法取得充足的维生素D。 保健品招商研究人员回应,维生素D对于维持身体健康骨骼和牙齿至关重要。

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据保健品招商专员得知的一项新的研究找到,肤色深的人更加必须额外补足维生素D,以填补晒太阳严重不足的缺乏。据保健品招商专员讲解,新的研究中,英国利兹大学朱莉亚·牛顿-马拉维弗博士及其同事调查了1200名参试者,其中730人维生素D水平高于理想水平,这些人群中大部分肤色较深,皮肤上有雀斑;研究找到,肤色较深者即使晒太阳时间充足,其体内也无法取得充足的维生素D。

保健品招商研究人员回应,维生素D对于维持身体健康骨骼和牙齿至关重要。血液中维生素D水平高于25nmol/L(纳摩尔每升至)就算“偏高”。保健品招商专家更加指出,维生素D水平高于60nmol/L就算“不出理想”,某种程度有利身体健康。

大多数人每天晒太阳10~15分钟就可以取得充足的维生素D。另外,深海肥鱼和奶制品等食物也可获取少量的维生素D。据此保健品招商专家建议维生素D缺少人群应当及时补足足量的维生素D。这些人群还包括:一些深色皮肤人群(如非洲—加勒比海地区及南亚地区人群等),外出讨厌“全副武装”、皮肤很少认识阳光的人群,老年人,小孩,孕妇,哺乳期妇女以及其他晒太阳严重不足的人群等。

根据近期研究结果,这个名单上还应当减少“肤色较深人群”。另据保健品招商专员讲解,由英国癌症研究所资助的这项新的研究找到,肤色深的人即使晒太阳较多,其体内取得的维生素D水平依然较低。由于肤色较深的缘故,这些人更容易晒伤,相当严重的甚至不会造成皮肤癌。

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因此,对这些人群而言,减少晒太阳的时间似乎不是提升体内维生素D水平的良策,最佳方案是服用维生素D片剂。


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