1、姜枣红糖水用料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。

喝汤，不吃大枣。功效：具备温经散寒功效。限于于寒性痛经及黄褐斑。2、乌豆蛋酒汤用料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

作法：将乌豆与鸡蛋煮沸同熬才可。具备调中、下气、解热功能。功效：限于于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥用料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。功效：具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

限于于寒湿凝滞型痛经。4、玄胡益母草煮鸡蛋用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。作法：将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。

功效：具备六经、解热经、白花、悦色、润肤美容功效。

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